お米のギフトなら名古屋のイベント玄米屋・手作りおにぎり・だんごの米猿百十

「米猿百十」は創業80年名古屋市中区金山の近くにあるオシャレな隠れ家的お米屋さんです。焼肉大好きの三代目仲良し夫婦です

【続編】【冷やごはんダイエットの進化系】「冷めた」ご飯に「オリーブオイル」をプラスして食べる ※ただし、諸説あります。

冷やごはんダイエットとは、冷やしたごはんを食べるだけ。

1.ご飯を冷やすと、でんぷんの一部が食物繊維と同じような働きをするようになる。

2.自然に噛む回数が増える。

ということで、ダイエット効果に繋がるというものです。

 

さらに、「冷めた」ご飯に「オリーブオイル」をプラスして食べると、善玉菌を増やすダイエットご飯になるので、ダイエット中の方はぜひ試してみてください。

 

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

ただいま、野菜ソムリエの先生より、貴重な情報をいただきました。

下記、掲載いたします。参考にされて下さい。

 

「鰹節が満腹中枢を刺激するので、鰹節を入れるともっとダイエット効果が期待出来そうですよ」

 

ありがとうございます。感謝!感謝!

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪